2017-06

ソフロロジーはじめました。



本番まで40日をきりました。
お産の流れは頭に入れたものの、実際どうしたらいいのか分からんし、本番でパニックになるのもなあと思って、独学でソフロロジーを始めてみました。
気になったのはソフロロジー式とヒプノバースなんだけど、ソフロロジーの方が自分だけだったとしてもできるかなと。
イメージトレーニングをして、本番では音楽を流すみたいな感じなので。
元々催眠術とか超かかりやすいタイプなので、こういうの向いてると思うんだ。

んで、とりあえず本を買ってみたんだけれど、呼吸法とかリラックスするためのストレッチ方法は詳しく載ってたけれど、肝心の音声は別売りという。
CDの通販とダウンロード販売とあって、ダウンロードの方がはるかに安いので、初めてAmazonでアマギフの残ポイント使ってmp3をダウンロードしてみた。
意外に簡単にダウンロードできるのね。

というわけでぼちぼちやってこうと。
でもあんまり本番に対して不安がってるわけではない。
なんだろうこののんびり加減。

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いらっしゃいませ。

プロフィール

ぽに。

Author:ぽに。
誕生日:2月24日
血液型:A
いろいろとフラグを立ててます。
7/15に向けておちびさんを鋭意制作中。
税理士はしばしお休み。

結構てきとうな更新です。
いつも見てくださってどうもありがとうございます。

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